Descripció

Taller de Manteniment de columna C

Aquest taller es centra en les correccions posturals i l’enfortiment de la musculatura de la columna. A través d’exercicis suaus però efectius, aprendrem a identificar i corregir hàbits posturals inadequats que poden generar tensió o dolor. També treballarem la mobilitat i la força dels músculs que donen suport a l’esquena, amb l’objectiu de millorar l’alineació corporal, prevenir lesions i afavorir una sensació general de benestar. És una proposta ideal tant per a persones que pateixen molèsties habituals com per a qui vulgui cuidar la seva postura en el dia a dia.

10 sessions

Requisits: Roba còmode per moure’s i estoreta

Horari

Els dimecres de 16:15 a 17:15 h

Del 14 de gener al 18 de març

Tallerista

Ramon Compte

Condicions tallers

1. Les inscripcions es poden fer tant al web https://www.entitatspoble9.org/botiga/ com presencialment al casal.
2. Les activitats es faran de forma presencial a menys que les circumstàncies ho impedeixin, en aquest cas es faran online.
3. El pagament s’efectuarà amb targeta bancària o en efectiu.
4. Només en cas de cancel·lació del taller, es tornaran els diners en un màxim de 30 dies.
5. No es permetrà el canvi de taller un cop hagi començat.
6. Pot inscriure’s un cop han començat els tallers, sempre que hi hagi places.
7. En cas que un usuari no pugui assistir a una sessió no tindrà dret a recuperar la sessió.
8. L’organització no es fa responsable per la demora o la fallada en el rendiment de qualsevol dels nostres serveis a causa d’esdeveniments que estiguin fora del nostre control raonable, com a actes de guerra, hostilitat o sabotatge, desastres naturals, interrupcions en el subministrament elèctric i d’Internet o les telecomunicacions, o bé restriccions governamentals.