Descripció

Taller d’Hipopressius

Descobreix els beneficis dels exercicis hipopressius, una tècnica basada en la respiració i l’exhalació que ajuda a activar i enfortir la musculatura profunda de l’abdomen i el sòl pelvià.

A través de sessions guiades, treballaràs la postura, la consciència corporal i el control respiratori, contribuint a millorar el to muscular, reduir la pressió abdominal i afavorir el benestar general.

És una activitat adequada per a diferents nivells, ideal per cuidar el cos d’una manera respectuosa i eficaç, en un ambient proper i agradable.

10 sessions

Requisits: Roba còmode per moure’s i estoreta

Horari

Els dijous de 17:45 a 18:45 h

Del 16 de abril al 18 de juny

Tallerista

Susana Di Giovanni

Condicions tallers

1. Les inscripcions es poden fer tant al web https://www.entitatspoble9.org/botiga/ com presencialment al casal.
2. Les activitats es faran de forma presencial a menys que les circumstàncies ho impedeixin, en aquest cas es faran online.
3. El pagament s’efectuarà amb targeta bancària o en efectiu.
4. Només en cas de cancel·lació del taller, es tornaran els diners en un màxim de 30 dies.
5. No es permetrà el canvi de taller un cop hagi començat.
6. Pot inscriure’s un cop han començat els tallers, sempre que hi hagi places.
7. En cas que un usuari no pugui assistir a una sessió no tindrà dret a recuperar la sessió.
8. L’organització no es fa responsable per la demora o la fallada en el rendiment de qualsevol dels nostres serveis a causa d’esdeveniments que estiguin fora del nostre control raonable, com a actes de guerra, hostilitat o sabotatge, desastres naturals, interrupcions en el subministrament elèctric i d’Internet o les telecomunicacions, o bé restriccions governamentals.