Descripció

Taller de Manteniment de columna C

Aquest taller se centra en la millora de la postura i l’enfortiment de la musculatura de l’esquena. Mitjançant exercicis suaus i accessibles, aprendrem a detectar i corregir mals hàbits posturals que poden provocar tensions o molèsties.

També treballarem la flexibilitat i la força dels músculs que sostenen la columna, amb l’objectiu d’afavorir una millor alineació corporal, prevenir lesions i potenciar el benestar general. És una proposta adreçada tant a persones amb molèsties recurrents com a qui vulgui cuidar la seva postura en el dia a dia.

10 sessions

Requisits: Roba còmode per moure’s i estoreta

Horari

Els dimecres de 16:15 a 17:15 h

Del 15 de abril al 17 de juny

Tallerista

Enoch Domech

Condicions tallers

1. Les inscripcions es poden fer tant al web https://www.entitatspoble9.org/botiga/ com presencialment al casal.
2. Les activitats es faran de forma presencial a menys que les circumstàncies ho impedeixin, en aquest cas es faran online.
3. El pagament s’efectuarà amb targeta bancària o en efectiu.
4. Només en cas de cancel·lació del taller, es tornaran els diners en un màxim de 30 dies.
5. No es permetrà el canvi de taller un cop hagi començat.
6. Pot inscriure’s un cop han començat els tallers, sempre que hi hagi places.
7. En cas que un usuari no pugui assistir a una sessió no tindrà dret a recuperar la sessió.
8. L’organització no es fa responsable per la demora o la fallada en el rendiment de qualsevol dels nostres serveis a causa d’esdeveniments que estiguin fora del nostre control raonable, com a actes de guerra, hostilitat o sabotatge, desastres naturals, interrupcions en el subministrament elèctric i d’Internet o les telecomunicacions, o bé restriccions governamentals.