Hatha ioga per gent gran
65,00 €
El Hatha Ioga és una pràctica suau i accessible que combina postures físiques, exercicis de respiració i moments de relaxació per afavorir l’equilibri entre cos i ment.
En aquesta proposta adreçada a gent gran, les sessions s’adapten a les necessitats de cada persona, amb un ritme tranquil i respectuós. Es treballa la mobilitat, la flexibilitat i la respiració, ajudant a millorar el benestar general i a reduir tensions.
Els dimecres de 11:30 a 13:00 h
Per Marisa De Pedro
15 en estoc
Descripció
Hatha Ioga per gent gran: armonitza el teu cos i la teva ment
El Hatha Ioga és una pràctica suau i accessible que combina postures físiques, exercicis de respiració i moments de relaxació per afavorir l’equilibri entre cos i ment.
En aquesta proposta adreçada a gent gran, les sessions s’adapten a les necessitats de cada persona, amb un ritme tranquil i respectuós. Es treballa la mobilitat, la flexibilitat i la respiració, ajudant a millorar el benestar general i a reduir tensions.
És una activitat ideal per mantenir-se actiu, connectar amb el propi cos i gaudir d’un espai de calma en un ambient agradable i acollidor.
10 sessions
Horaris
Els dimecres de 11:30 a 13:00 h
Del 15 de abril al 17 de juny
Tallerista
Marisa de Pedro
Productes relacionats
Els continguts d'aquest web estan subjectes a una llicència de Creative
Commons Reconeixement-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional
(CC BY-NC-SA 4.0) si no s'indica el contrari.