En Marxa! Marxa Nòrdica
58,50 €
Taller de En Marxa! Marxa Nòrdica
La Marxa Nòrdica és una manera de caminar on s’inclou no només l’acció de les cames, sinó també la part superior del cos.
Es tracta de caminar impulsant-nos amb dos bastons, uns bastons dissenyats especialment per aquesta modalitat esportiva, simulant l’acció de l’esquí de fons.
L’esforç físic es distribueix de forma equilibrada i apropiada, sobre diversos grups musculars de tot el cos.
10 sessions
Requisits: Roba còmode per moure’s
Els dimecres de 18:15 a 19:45
Del 10 d’abril al 26 de juny
Per Ramon Compte
7 en estoc
Descripció
Taller de En Marxa! Marxa Nòrdica
La Marxa Nòrdica és una manera de caminar on s’inclou no només l’acció de les cames, sinó també la part superior del cos.
Es tracta de caminar impulsant-nos amb dos bastons, uns bastons dissenyats especialment per aquesta modalitat esportiva, simulant l’acció de l’esquí de fons.
L’esforç físic es distribueix de forma equilibrada i apropiada, sobre diversos grups musculars de tot el cos.
L’aplicació correcta de la tècnica de l’ús del pal ofereix la possibilitat d’intensificar, de manera significativa, la progressió de la gambada, augmentant el treball muscular de la part alta del cos. Tanmateix, dóna la possibilitat d’implicar altres músculs de la resta del cos
10 sessions
Requisits: Roba còmode per moure’s
Horaris
Els dimecres de 18:15 a 19:45
Del 10 d’abril al 26 de juny
Tallerista
Ramon Compte
Condicions tallers
- Les inscripcions es poden fer tant al web https://www.entitatspoble9.org/botiga/ com presencialment al casal.
- Les activitats es faran de forma presencial a menys que les circumstàncies ho impedeixin, en aquest cas es faran online.
- El pagament s’efectuarà amb targeta bancària o en efectiu.
- Només en cas de cancel·lació del taller, es tornaran els diners en un màxim de 30 dies.
- No es permetrà el canvi de taller un cop hagi començat.
- Pot inscriure’s un cop han començat els tallers, sempre que hi hagi places.
- En cas que un usuari no pugui assistir a una sessió no tindrà dret a recuperar la sessió.
- L’organització no es fa responsable per la demora o la fallada en el rendiment de qualsevol dels nostres serveis a causa d’esdeveniments que estiguin fora del nostre control raonable, com a actes de guerra, hostilitat o sabotatge, desastres naturals, interrupcions en el subministrament elèctric i d’Internet o les telecomunicacions, o bé restriccions governamentals.