La fatiga pandèmica
72,00 €
Taller La fatiga pandèmica.
Estem vivint moments difícils per la nostra salut mental, ja que la pandèmia de la COVID-19 ens ha posat a tots al límit de les nostres forces. Et guiarem pels conceptes més importants per mantenir i fomentar una actitud saludable davant les dificultats que podem trobar en el nostre dia a dia i et facilitarem les eines més potents que la psicologia cognitiva pot oferir-nos per desenvolupar una gran fortalesa mental.
Curs dirigit a dones de totes les edats.
Objectius d’aquest curs:
1. Comprendre com un moment de crisi ens ha portat a assumir uns canvis forçats que ens han afectat com a persones i com a societat.
2. Conèixer com ens afecten els canvis que està generant la pandèmia, segons el gènere.
3. Identificar les emocions que acompanyen tot aquest procés.
4. Promoure estratègies d’autocura i d’afrontament per a poder millorar la salut.
8 sessions
Els dilluns de 10:00 a 11:30
Del 19 d’abril al 7 de juny
Per Mercé Novell
8 en estoc
Descripció
Taller La fatiga pandèmica.
Estem vivint moments difícils per la nostra salut mental, ja que la pandèmia de la COVID-19 ens ha posat a tots al límit de les nostres forces. Et guiarem pels conceptes més importants per mantenir i fomentar una actitud saludable davant les dificultats que podem trobar en el nostre dia a dia i et facilitarem les eines més potents que la psicologia cognitiva pot oferir-nos per desenvolupar una gran fortalesa mental.
Curs dirigit a dones de totes les edats.
Objectius d’aquest curs:
1. Comprendre com un moment de crisi ens ha portat a assumir uns canvis forçats que ens han afectat com a persones i com a societat.
2. Conèixer com ens afecten els canvis que està generant la pandèmia, segons el gènere.
3. Identificar les emocions que acompanyen tot aquest procés.
4. Promoure estratègies d’autocura i d’afrontament per a poder millorar la salut.
8 sessions
Horari
Els dilluns de 10:00 a 11:30
Del 19 d’abril al 7 de juny
Tallerista
Per Mercé Novell
Informació addicional
Online | Els tallers online es realitzaran a través de diferents plataformes com Zoom, Hangouts, Jitsi o altres, depenent dels horaris. |
---|---|
Normativa | – Les inscripcions es poden fer tan al web com presencialment al casal. |